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【最優先にやるべき!?】毎日のスケジュール作りは先ず散歩の時間を確保から

こんにちは。daigoです。 散歩を始めてみたけど、三日坊主にもなりかねない。続けるコツって、どうすればいいかな? このようなテーマについて、綴りたいと思います。 毎日のスケジュール作りは先ず散歩の時間を確保から 毎...
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【散歩は直感を頼りに楽しむ】少しずつ軌道修正しながら歩いてみよう

こんにちは。daigoです。 散歩は予めルートを決めて歩くのと直感で歩くのとどっちがいいのかな? このようなテーマについて、綴りたいと思います。 【結論】散歩は直感を頼りに楽しもう 散歩は直感を頼りに歩いてみましょう...
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【習慣づけに助走期間を設ける】できるだけ、小さく小さく始めてみよう

こんにちは。daigoです。 習慣って、どのように作っていけばいいのかな? このようなテーマについて、綴りたいと思います。 目標と達成期間を決めてみよう 英語学習、ランニング、筋トレなど、何かを始めたとき、習慣づけたいな、っ...
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【散歩を続ける極意】ウォーキング依存症!?になっちゃいましょう

こんにちは。daigoです。 散歩、ウォーキングを始めてみたけど、やっぱり続かないんだよな。どうしたらいいかな? このような疑問を持った方に答えます。 【新しい生活様式に】プチウォーキングを加えてみよう いざ、散...
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【歩いて簡単リフレッシュ】悩んだらとにかく体を動かしてみよう

こんにちは。daigoです。 歩くことは、気分のリフレッシュ、悩みから解決につながるのかな? このようなテーマについて、綴りたいと思います。 【歩いて簡単リフレッシュ】悩んだらとにかく体を動かしてみよう 悩ん...
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散歩にルールはありません!けど、これだけは気をつけた方がいいという事

こんにちは。daigoです。 散歩って、ルールがあるのかな? このようなテーマについて、綴りたいと思います。 散歩にルールはありません!けど、これだけは気をつけた方がいいという事 散歩にはルールはありません。 ...
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【自由気ままがいい】散歩は「がんばらない」ことが長続きするコツです

こんにちは。daigoです。 散歩するなかで一番大切なことって、どんなところになるのかな? このようなテーマについて、綴りたいと思います。 【自由気ままがいい】散歩は「がんばらない」ことが長続きするコツです 散歩は楽...
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【新品でテンションアップ!!】新調するならランニングシューズがおすすめです

こんにちは。 daigoです。散歩を始めようと考えているのだけど、散歩に適した靴ってあるのかな? このようなテーマについて、綴りたいと思います。 【やっぱりスニーカーが一番!】歩きやすい靴で出かけましょう 楽しく、気持ちよく...
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散歩しながら、万歩計、携帯カメラなどを使って、記録を残してみよう

こんにちは。daigoです。 運動がてら散歩でもしようかな。だけど、散歩ってどこにいこうかな? できれば楽しく散歩したいし。何かいいアイディアはないかな? このようなテーマについて、綴りたいと思いま...
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【備えあれば憂い無し!】散歩に役立つ必須アイテムを5つ選んでみました

こんにちは。daigoです。 散歩するときに持っていった方がいいもの、ってあるかな? このようなテーマについて、綴りたいと思います。 【散歩の必須アイテム5選】持って行くといざというとき便利です 散歩と言えども、道中...
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