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こんにちは。 毎日散歩をしたいと考えているけど、飽きちゃう。そうすれば、飽きずに散歩を続けられるかな？ このようなテーマについて、綴りたいと思います。 歩数計などを使って、歩いた実績を記録してみよう ...

こんにちは。 散歩をする時に、どこに行けばよいかわからない。どうやってルートを決めればよいのかな？ このようなテーマについて綴りたいと思います。 【基本は、好きなところを歩こう】気づいたルートにどんどんチャレンジ！...

毎日、散歩する時間帯を予め決めてしまいましょう 毎日、散歩する時間帯を予め決めて、散歩しましょう。 予め歩く時間帯を決めてしまうことで、その他の予定も歩く時間に合わせて組むことができます。 「朝6時から15分歩く」や「お昼ご飯を食...

こんにちは。daigoです。 散歩する際の注意点って、どんなものがあるかな？ このような疑問について綴りたいと思います。 【必見！】少し気をつければ歩くことが数倍楽しくなるコツ 歩き過ぎに注意 歩き過ぎに注意しましょう...

こんにちは。daigoです。 散歩をするときって、どんな服装がいいのかな？ このようなテーマについて、綴りたいと思います。 服装は自由でです。敢えて言えば、体温を調節できる服装が良いでしょう。 服装は基本的に自由...

こんにちは。daigoです。 散歩を続けるの意識したいことは？ このようなテーマについて、綴りたいと思います。 散歩を「楽しむ」ことが一番大事 散歩する目的、理由は人ぞれぞれありますが、散歩を続けるためには、散歩...

こんにちは。daigoです。 これから散歩を始めようと考えているけど、どんな格好で散歩すればいいのかな？ 何か新しいものを買った方がいいかな？ このようなテーマについて、綴りたいと思います。 【結論】いつもの普段...

こんにちは。daigoです。 健康のためと思って始めた散歩だけど、ある程度まとまった時間も使うけだから、有意義な時間としても使いたいな。 なんだか、ぼーとして歩きがちだし。散歩するときの注意点って、あるかな？ この...

こんにちは。daigoです。 散歩、ウォーキングするときのコースって、どのように決めればいいのかな？ このようなテーマについて、綴りたいと思います。 【成り行きでもいい】コースを決めないで歩く 散歩のコースはあまり事前にガッ...

こんにちは。daigoです。 散歩を続ける秘訣って、どんなところにあるのかな？ このようなテーマについて、綴りたいと思います。 【頑張らないことことが一番大事】自由気ままに散歩を楽しみましょう 散歩を続ける秘訣は...