【飽きない散歩テクニック】宝探し気分で、何か特定のものを意識して歩いてみよう

こんにちは。

毎日散歩をしたいと考えているけど、飽きちゃう。そうすれば、飽きずに散歩を続けられるかな？

このようなテーマについて、綴りたいと思います。

歩数計などを使って、歩いた実績の記録を残してみましょう。

実際に歩いた歩数を数値で残すと達成感を得られたり、次回の目標歩数の設定に意欲が増します。

最近では、携帯電話に歩数計機能がついているので、携帯電話を持ち歩くだけで実際に歩いた歩数を記録することができます。

散歩へのモチベーショを高める方法として、宝探し気分で、何かを探しながら歩くことも有効です。

何か自分が興味関心があるものにフォーカスして、それを探しながら歩くことで、未知のルート、地域へ足を運ぶ意欲が高まります。

例えば、街な中にある煙突に焦点を当てて、遠くに見える煙突を目出して歩いたり、旧市街地のレトロな煙突を探しに行く散歩に出かけたりします。