未分類 【目的によって違います】先ずはウォーキングで何を達成したいか考えてみよう
こんにちは。daigoです。
散歩も少しずつ習慣になってきたけど、1日何歩ぐらい歩けばいいのかな？目安ってあるのかな？
このようなテーマについて、綴りたいと思います。
【目的によって違います】先ずはウォーキングで何を達成し...
2022-07
未分類 未分類 【助走期間を設ける】できるだけ、小さく小さく始めてみよう
こんにちは。daigoです。
習慣って、どのように作っていけばいいのかな？
このようなテーマについて、綴りたいと思います。
目標と達成期間を決めてみよう
英語学習、ランニング、筋トレなど、何かを始めたとき、習慣づけたいな、っ...
未分類 【結論】「とりあえず」でかけてみましょう！自然と時間、距離とも増えてきます
こんにちは。daigoです。
運動不足で散歩しようかと考えているけど、やっぱり面倒に感じちゃう。
歩くとしたら、ある程度まとめて、長時間、長距離を歩かないと効果がないかな？
このようなテーマについて、綴りたいと思い...
未分類 【散歩の際考えるべき熱中症対策5つ】やる価値ありです
こんにちは。daigoです。
散歩をする際に考えるべき熱中症対策ってどんなものがあるかな？
このようなテーマについて、綴りたいと思います。
【散歩の際考えるべき熱中症対策5つ】やる価値ありです
散歩のする時間帯は朝夕【朝...
未分類 【ぼーっと歩いてんじゃねえよ！？】少しの意識で、散歩の時間が有意義になります
こんちこは。daigoです。
健康のためと思って始めた散歩だけど、ある程度まとまった時間も使うけだから、有意義な時間としても使いたいな。
なんだか、ぼーとして歩きがちだし。散歩するときの注意点って、あるかな？
このようなテ...
未分類 【出かけるな！危険！！】夏場は朝晩の涼しい時間帯に歩きましょう
こんにちは。daigoです。
熱くて散歩する気しないなぁ。夏場の散歩はどのようにすればいいかな？
このようなテーマについて、綴りたいと思います。
朝晩の涼しい時間帯に歩きましょう
間違いなく、夏場の暑い時期は朝晩...
未分類 【義務や努力を捨てよう】散歩は楽しくて、気持ちいいものです
こんにちは。daigoです。
毎日散歩するのが大変、面倒だ。
このようなテーマについて、綴りたいと思います。
【義務や努力を捨てよう】散歩は楽しくて、気持ちいいものです
散歩は従来とても楽しくて、気持ちいいい...
未分類 【全ては目的から？】散歩に望む期待をまず考えてみる
こんにちは。daigoです。
散歩に価値はあるのかな？
このようなテーマについて、綴りたいと思います。
【全ては目的から？】散歩に望む期待をまず考えてみる
散歩が自分にとって、価値があるかどうか。
これは他の人...
未分類 【飽きない散歩に挑戦！】同じコースでも楽しめる3つの方法
こんにちは。daigoです。
散歩、ウォーキングするときのコースって、どのように決めればいいのかな？
このようなテーマについて、綴りたいと思います。
【成り行きでもいい】コースは決めないで歩く方法
散歩のコースはあま...
未分類 散歩を続けるのに、少し意識を向けると良いと思う歩き方
こんにちは。daigoです。
散歩する際の注意点って、どんなものがあるかな？
このようなテーマについて、綴りたいと思います。
【必見！】少し気をつければ歩くことが数倍楽しくなるコツ
歩き過ぎに注意
歩き過ぎに注意し...