【ながら散歩でより充実した時間を過ごそう！】時間の有効活用にもなります

こんにちは。daigoです。

散歩、ウォーキングはしたいと考えているんだけど、それだけに時間を使うのはもったいないな？歩きながらできることってどんなものがあるかな？

このようなテーマについて、綴ってみたいと思います。

これまで試してみて、良かったな、と思う「ながら散歩」はこんなものがあります。若干準備が必要なものがありますが、是非試してみてください。

こちらは定番化かもしれませんね。

CDウォークマンや携帯電話に好きな音楽を入れて聞きながら歩くと、よりリラックスした気分で歩くことができます。

ただ、あまり大きな音量で聞かないように気をつけましょう。

大きな音量で聞きながら歩いていると、自動車や自転車が近づいて来るのに気づかなかったり、自分の周りの危険にも気づかないことがあります。

周りの音が聞き取れるように、音量はかすかに聞こえるぐらいにして歩くと、よりリラックスした状態で散歩を楽しむことができます。是非、試してみてください。

こちらも手軽にできる「ながら散歩」です。

携帯用ラジオを持ってでもいいですし、最近では携帯電話のアプリでNHKやFM各局の番組を聞くこともできます。

特に携帯電話のラジオアプリですと過去の番組を繰り返し聞ける機能もあったりして、深夜のラジオ放送を散歩しながら聞くこともできて、とても便利です。

好きなラジオ番組を散歩しながら是非聞いてみてください。

え？歩きながら読書？と思われるかもしれませんが、多くの人が手元に持つ携帯電話で、散歩しながら読書ができてしまう携帯アプリがあります。

amazon社が運営する「audible」というアプリです。

この「audible」というアプリは、プロのナレーターによる朗読で、数ある名著を音声で伝えてくれるサービスです。

その数40万冊以上(2021年9月11日現在)というから驚きです。

アプリを使えば、散歩しながらにして、いろいろな本を読めちゃうというわけですね。

無料でアプリをダウンロードでき、最初の2ヶ月間は無料体験が用意されています。(2021年9月11日現在)

なかなか日々、本をゆっくりと読む時間がない！って方も運動しながら本を読めます。

audibleを使って、読書をしながら散歩を楽しんでみるの良いかもしれませんね。

前述の読書に続いて、amazonアプリのaudibleで英語学習もできちゃいます。

audibleには、お得なパックが用意されて、7,000円相当の英語リスニング教材が

実質無料でダウンロードできるようになっています。（初回登録限定です）

英語教材で有名な「アルク」のオーディオブックなので、品質は文句なしです。

TOEIC対策の教材も無料で利用できます。

無料キャンペーン期間中に解約すれば料金はかかりません。

また、一度ダウンロードすれば、無料の体験期間が終わっても

アーカイブに残るので、いつまでも聞くことができます。

まだ利用していない方は、この機会にaudibleを使って英語教材を

ダウンロードしてみてはいかがでしょうか？