こんにちは。daigoです。
歩くことは、気分のリフレッシュ、悩みから解決につながるのかな？
このような疑問に対する話しをします。
【歩くのが簡単】悩んだらとにかく体を動かしてみよう
悩んだり、気持ちが落ち込んだときは、歩いて、体を動かしてリフレッシュしよう。
歩いていると、ふさぎ込んだ気持ちがだんだんと前向きになってきます。
気持ちと体とつながっています。
歩くことで、先ずは体を前に前に、そして徐々に気持ちを前に向けていきます。
歩くこと、前に進み続けることで、内向きな気持ちは消えて、前向きな気持ちになります。
そして、前向きな気持から新たなアイディア、解決策が生まれます。
音楽でも聞きながらリラックスして、悩みを家の中でこもって考えようとしても、
頭の中でその悩みを増幅させてしまうのがオチです。
悩みをこころの中だけで解決するのは難しいですが、先ずはこころと体を一体にして歩くことで、
前向きな気持ちを持つことから、悩みから抜け出してみましょう。
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