【出かけるな！危険！！】夏場は朝晩の涼しい時間帯に歩きましょう

こんにちは。daigoです。

熱くて散歩する気しないなぁ。夏場の散歩はどのようにすればいいかな？

このようなテーマについて、綴りたいと思います。

【出かけるな！危険！！】朝晩の涼しい時間帯に歩きましょう

間違いなく、夏場の暑い時期は朝晩の涼しい時間帯に歩きましょう。

それ以外の時間帯は、気温が高く、日差しも大変強いので、熱中症になる可能性が高く、お薦めできません。

具体的な時間帯で言えば、日が上がり切らない7時前の朝方、もしくは、陽が大分傾き始めた午後5時過ぎ以降がいいでしょう。

特に朝方は、地面が日で熱されていないことで照り返しのような暑さもなく、気持ち的に大分楽に歩くことができます。緑の多い公園や川辺りなどを歩くのも涼しくて良いでしょう。

夏場の暑い時期は、昼間の気温が高く、時間は避け、朝晩の涼しい時間帯に歩きましょう。