これは嬉しい！散歩のメリットを５つ挙げてみました。

こんにちは。daigoです。

運動不足だし何か運動始めようかなぁ。

運動でもいろいろあるけど、とりあえず、手軽にできそうな散歩でもしようかな。

散歩にはどんなメリットがあるかな？

このような疑問を持った方に答えます。

散歩にはお金がかかりません

とにかく初期投資がなく、「¥0」から始めることができます。これは嬉しい。

習い事やジム通いだとある程度の初期投資や利用料金のなど、お金がかかってしまいますが、

散歩なら普段着やいつも履いている靴でも始められますので、

初期投資なしで始めることができます。

お金がかからないのは嬉しいですよね。

散歩をすると運動不足を解消できるだけでなく、その日のご飯も美味しく食べられます。

散歩もそれなりにカロリーを消化します、その分お腹が減ります。

朝一番で散歩した後に食べる朝食はより美味しく感じます。

運動不足解消だけでなく、ご飯を美味しく食べれるのは嬉しいですよね。

別の機会でも述べましたが、散歩すると日々の変化の中での新しい発見に出逢うこともしばしばです。

外の空気に触れながらの散歩は頭をスッキリさせてくれます。

閉鎖的な屋内にいると少しずつストレスが溜まっていきますが、

外に出ることによる開放感もあります。

散歩することで、忘れていた事を思い出したり、新しいアイディアが思い浮かぶこともあります。

頭の中をスッキリさせる(アウトプット)ことで、新しいことが思い浮かぶのかもしれませんね。

なかなかアイディアが浮かばない！こんなときには散歩に出ることをオススメします。