こんにちは。daigoです。
散歩するときって、どんなものを持って行けばいいのかな？
このようなテーマについて、綴りたいと思います。
散歩と言えども、道中何が起こるがわかりません。
備えあれば憂い無し。
多くを揃える必要はありませんが、これだけあれば安心！というアイテムを挙げてみます。
携帯電話
これは言うまでもないかもしれませんが、必須アイテムとも言えるかもしれません。
携帯電話のアプリケーションを使って散歩している際の位置確認をしたり、非常時の連絡ツールとしても利用できます。
また、携帯電話のカメラ機能を使って、散歩中に見た風景を撮影したり、発見した新しいお店をメモ代わりに撮影したりすることもできます。
最近ではお財布アプリで思いついた買い物をすることもできますね。
バック
散歩だから手ぶらでもいいじゃない？と考える方も多いと思います。
確かにその通りなのですが、備えあれば憂い無しで、バック、特にリュックサックを散歩に持って行くといろいろなシーンで役に立ちます。
バックでもリュックサックが良い点は歩いていて両手を自由に使える点です。
両手が使えると、転んだときにとっさに受け身を取ることもできます。
また、このあとに記述するアイテムや何か必要だと思うものをいろいろと持って行くこともできます。
急に思いついた買い物を、マイバックとしてバックに入れて、持って帰ることもできますね。
折りたたみ傘
備えあれば憂いなし。
あまり天気を意識しないで出かけると、急に雨が振り始めたりするケースがあります。
特に、夜だと雲の動きに気づかずに雨に遭遇してしまう場合もあります。
このリスクに備えて、バックには常に折りたたみ傘を入れておくと安心です。
タオル
歩いていると、汗をかいたり、また前述した急な雨に遭遇し濡れてしまった場合など、タオルを使う機会があります。
飲み物
散歩を出る際は、水筒やペットボトルに飲み物を入れて持ち歩き、汗をかいたら、迷わず水分を補給しましょう。
余談ですが、何もしていないくても体から水分は蒸発しています。
呼吸や排便などによる排出も含めると2リットル/日以上の水分が体から排出されているそうです。
夏場は特に、少し歩いただけでも、かく汗の量も多く、脱水症状にも陥りがちです。
是非、飲み物を持って、散歩にでかけましょう。
携帯充電機
持ち物No.1に挙げた携帯電話ですが、散歩中に電池がなくなると全く役に立たなくなってしまします。
そんな状況に備えて、携帯用充電器を一緒に持っていきましょう。
最近ではポケット収まるような小型充電器もあるので、散歩中でも邪魔になるようなことはありません。
事前に充電器自体の充電も忘れないようにしてくださいね。
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