こんにちは。daigoです。
每日散歩するように心がけているんだけど、結構同じ道を歩きがちなんだよな。他のところにも行ってみたいけど、どうすればいいかな？
このような疑問に対するお話しをします。
【大きな目標と小さな変化でバリエーションを】飽きない散歩の方法とは
大まかな目標値を設定して、小さな進むコースの変化で、違った景色、いろいろな変化を楽しみながら散歩することができます。
散歩を習慣にすることはいいことですが、習慣にすればするほど、同じ行動パターンにしたくなりがちです。その方が安心して続けられますし、自然なことだと思います。
ただ、毎回同じルートだと飽きてしまう、つまらないという思いもでてきがちです。
変化があるから続けれるという期待も含めた考えもあるでしょう。
例えば、大まかな目標地として、毎回、大まかに東西南北の方向に行ってみたい場所を選択します。
そして、その目標地に向かってとりあえず歩きだしてみましょう。
事前の細かいルート選定はいりません。
先ず歩き始めてみる。
そして目標地の方角を目指して、後は成り行きで歩きます。
その時々の状況、思いのままに、進みます。
大切なのは、小さな変化を心がけることです。
いつもは大通りを主に歩くところを目に留まった小道に進んでみる、など小さな変化を取り入れてみてください。
小さな変化の連続で新たな発見、気付きを楽しむことができます。
大きな目標と小さな変化で、散歩をより楽しみましょう。
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