【散歩の必須アイテム5選】持って行くといざというとき便利です

こんにちは。daigoです。

散歩するときに持っていった方がいいもの、ってあるかな？

このようなテーマについて、綴りたいと思います。

散歩と言えども、道中何が起こるがわかりません。

備えあれば憂い無し。

多くを揃える必要はありませんが、これだけあれば安心！というアイテムを挙げてみます。

これは言うまでもないかもしれませんが、必須アイテムとも言えるかもしれません。

携帯電話のアプリケーションを使って、散歩している際の位置確認をしたり、非常時の連絡ツールとしても利用できます。

また、携帯電話のカメラ機能を使って、散歩中に見た風景を撮影したり、発見した新しいお店をメモ代わりに撮影したりすることもできます。

最近ではお財布アプリで思いついた買い物をすることもできますね。

別で挙げようかとも思いました万歩計(歩数計)も、携帯電話のアプリとして利用できるものがあるので、モチベーションを上げるものとしてとても便利です。

散歩だから手ぶらでもいいじゃない？と考える方も多いと思います。

確かにその通りなのですが、備えあれば憂い無しで、バック、特にリュックサックを散歩に持って行くといろいろなシーンで役に立ちます。

リュックサックが良い点は歩いていて両手を自由に使える点です。

両手が使えると、転んだときにとっさに受け身を取ることもできます。

またこのあとに書くアイテムや何か必要だと思うものをいろいろと持って行くこともできます。

急に思いついた買い物を持って帰ることもできますね。

備えあれば憂いなし。

あまり天気を意識しないで出かけると、急に雨が振り始めたりするケースがあります。

特に、夜だと雲の動きに気づかずに雨に遭遇してしまう場合もあります。

このリスクに備えて、バックには常に折りたたみ傘を入れておくと安心です。

散歩を出る際は、水筒やペットボトルに飲み物を入れて持ち歩き、汗をかいたら、迷わず水分を補給しましょう。

余談ですが、何もしていないくても体から水分は蒸発しています。

呼吸や排便などによる排出も含めると2リットル/日以上の水分が体から排出されているそうです。

夏場は特に、少し歩いただけでも、かく汗の量も多く、脱水症状にも陥りがちです。

是非、飲み物を持って、散歩にでかけましょう。

因みに、お茶だと、利尿作用が働いて、すぐにトイレに行きたくなってしまうため、できれば水、若しくはスポーツドリンクがおススメです。

持ち物No.1に挙げた携帯電話ですが、散歩中に電池がなくなると全く役に立たなくなってしまいます。

そんな状況に備えて、携帯用充電器を一緒に持っていきましょう。

最近ではポケット収まるような小型充電器もあるので、散歩中でも邪魔になるようなことはありません。

事前に充電器自体の充電も忘れないようにしてくださいね。