ながら散歩で楽しさアップ？他の習慣と併せて歩いてみよう

こんにちは。daigoです。

散歩を続けるための方法って、どんなものがあるかな？

このようなテーマについて、綴りたいと思います。

「散歩を始めたけど、なかなか続けられない」こんなお悩みを持つ人は、ながら散歩をオススメしたいと思います。

ながら散歩とは、何かしながら散歩をすることを表現してみました。つまり、散歩だけに意識を向けるのではなく、別の習慣などを組み合わせて歩くことです。

例えば、いつも聞くラジオの時間に併せて歩いてみる。

季節の花を写真に収めながら歩いてみる。

毎週発行される週刊紙の立ち読み本屋に行くため歩く。

など、他の習慣にか絡めて散歩してみると、毎日歩くことも苦になりにくくなります。

ながら散歩で、歩く習慣を続けてみませんか？