毎日のスケジュール作りは先ず散歩の時間を確保から

こんにちは。daigoです。

散歩を始めてみたけど、三日坊主にもなりかねない。続けるコツって、どうすればいいかな？

このようなテーマについて、綴りたいと思います。

毎日のスケジュール作り際、先ず散歩の予定から組み込みましょう。

普段やっていない、これまでやってこなかったことをやろうとすると、後でやろうとか、明日からやろう、などと先送りしがちです。

散歩も後回しにされがちです。

なので、一日のスケジュールを考える際に散歩のスケジュールを先に入れてしまうのです。

すると、その日の予定が散歩を中心に組み立てられます。

「そんなー、一日のスケジュールを散歩を中心に考えられないよ」と思われるかもしれません。

先ず散歩を1一日のスケジュール先に組み込むとする意図は、先ず理想とする散歩の時間帯を組み込んで、それから他の予定との調整を図ることを意としています。

そうすることで、他の予定との隙間や、ぽっかり空いた時間帯に、散歩することができる時間も見えて来ます。

そして、散歩する機会を毎日確保することができるようになります。

是非、毎日のスケジュール作り際、先ず散歩の予定から組み込みこんでみてください。