【先ずは散歩の楽しさを感じてみよう】そこからすべてが始まります

こんにちは。daigoです。

「継続は力なり」なんていうけど、どうしたら散歩を続けられるようになるかな？

このような話しについて綴りたいと思います。

歩く目的は人によって違うと思います。

健康維持のため、筋力アップのため、ダイエットのためと様々です。

でもなかなか初めいきごんで始める散歩、ウォーキングもなかなか続かないものです。そんなご経験がある方に薦めたいのが、まず歩ことの楽しさを知ることです。歩くことの楽しさを知れば、「歩かなきゃ」という義務感ではなく、毎日能動的に歩くことができます。

人それぞれによって、散歩に感じる楽しさは違うと思いますが、先ず第一歩を踏み出すことによって、いろいろな楽しさを見つけることができます。

是非、歩くことの楽しさを実感するため、最初の一歩を踏み出してみましょう。