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こんにちは。daigoです。 習慣って、どのように作っていけばいいのかな？ このようなテーマについて、綴りたいと思います。 目標と達成期間を決めてみよう 英語学習、ランニング、筋トレなど、何かを始めたとき、習慣づけたいな、っ...

こんにちは。daigoです。 運動不足で散歩しようかと考えているけど、やっぱり面倒に感じちゃう。 歩くとしたら、ある程度まとめて、長時間、長距離を歩かないと効果がないかな？ このようなテーマについて、綴りたいと思い...

こんにちは。daigoです。 散歩をする際に考えるべき熱中症対策ってどんなものがあるかな？ このようなテーマについて、綴りたいと思います。 【散歩の際考えるべき熱中症対策5つ】やる価値ありです 散歩のする時間帯は朝夕【朝...

こんちこは。daigoです。 健康のためと思って始めた散歩だけど、ある程度まとまった時間も使うけだから、有意義な時間としても使いたいな。 なんだか、ぼーとして歩きがちだし。散歩するときの注意点って、あるかな？ このようなテ...

こんにちは。daigoです。 熱くて散歩する気しないなぁ。夏場の散歩はどのようにすればいいかな？ このようなテーマについて、綴りたいと思います。 朝晩の涼しい時間帯に歩きましょう 間違いなく、夏場の暑い時期は朝晩...

こんにちは。daigoです。 毎日散歩するのが大変、面倒だ。 このようなテーマについて、綴りたいと思います。 【義務や努力を捨てよう】散歩は楽しくて、気持ちいいものです 散歩は従来とても楽しくて、気持ちいいい...

こんにちは。daigoです。 散歩に価値はあるのかな？ このようなテーマについて、綴りたいと思います。 【全ては目的から？】散歩に望む期待をまず考えてみる 散歩が自分にとって、価値があるかどうか。 これは他の人...

こんにちは。daigoです。 散歩、ウォーキングするときのコースって、どのように決めればいいのかな？ このようなテーマについて、綴りたいと思います。 【成り行きでもいい】コースは決めないで歩く方法 散歩のコースはあま...

こんにちは。daigoです。 散歩する際の注意点って、どんなものがあるかな？ このようなテーマについて、綴りたいと思います。 【必見！】少し気をつければ歩くことが数倍楽しくなるコツ 歩き過ぎに注意 歩き過ぎに注意し...

こんにちは。daigoです。 運動がてら散歩でもしようかな。だけど、散歩ってどこにいこうかな？ できれば楽しく散歩したいし。何かいいアイディアはないかな？ このようなテーマについて、綴りたいと思います。 先ずは外...