未分類 【「やらなきゃ・・」から「やりたい！！」に】ウォーキング依存症になっちゃいましょう
こんにちは。daigoです。
散歩、ウォーキングを始めてみたけど、やっぱり続かないんだよな。どうしたらいいかな？
このような疑問を持った方に答えます。
【新しい生活様式に】プチウォーキングを加えてみよう
いざ、散歩・ウォ...
2020-06
未分類 未分類 【大切なのはマインド作り】ゆるい目標から歩行習慣を作りましょう！！
こんにちは。daigoです。
散歩、ウォーキングで「1日で歩く目安は1万歩」なんて聞くけど、実際どうなのかな？
このような疑問を持った方に答えます。
歩く量より、歩く習慣をつけることが重要です
1日の歩行数はそれ...
未分類 【視点を変えるだけで機会を作れる】創意工夫で歩く時間を作ってみよう！
こんにちは。daigoです。
散歩、ウォーキングはしたいと考えているんだけど、なかなかまとまった時間がとれない。どうすればいいかな？
このような疑問を持った方に答えます。
【街はトレーニングジム!?】いろいろなところに歩く機会...
未分類 【図書館は宝の宝庫】新たな知識を持ってウォーキングを楽しみましょう
こんにちは。
daigoです。
散歩、ウォーキングするときって大体で同じルートを歩くから飽きちゃうんだよな。何かよい方法はないかな？
このような疑問を持った方に答えます。
【図書館に行ってみよう】地元に関する情報がいっぱ...
未分類 散歩とウォーキングの違いは？【ズバリどちらでも同じだと思う話】
こんにちは。
daigoです。
歩くことが体にいい、って聞くけど、散歩とウォーキング、って、何か違いがあるのかな？
こんな疑問を持つ方に答えます。
【結論】個人的な見解ですが、大きな違いないです
散歩も...